Dr.ICE SHOWROOMに、ゴルフドライビングコンテスト・ワールドチャンピオン吉田航生選手が来てくださいました！ 吉田選手は2024年ワールドロングドライブ選手権アマチュア部門で優勝した、日本が誇るパワーゴルファー。その圧倒的なスイングスピードと筋力の裏側には、日々の徹底したリカバリーがあります。 今回は交代浴でのコンディショニングを体験いただきました👇 【吉田選手の交代浴プロトコル】❄️ 冷水 10℃ × 60秒🔥 温水 40℃ × 120秒🔄 これを4セット繰り返し🧊 最後に 3.8℃ × 60秒 で完了！ 高出力スイングは体幹から全身を使う運動。酷使する肩・腕・体幹・下半身のケアに、冷×温の交代浴が血流を促しコンディショニングをサポートします💪 圧倒的なパワーの裏側に、圧倒的なリカバリーを。 ご来場いただき、本当にありがとうございました！これからもご活躍を応援しております📣後日、吉田選手への短いQ&Aを収めたリールも公開予定です。お楽しみに🎥 Dr.ICEショールームで交代浴を体験してみたいアスリートの方は、お気軽にDMください！

朝の冷水習慣、はじめませんか。🌻「アイスバス＝アスリートのもの」そう思われがちですが、実は相性がいいのは「朝が苦手な人」かもしれません。3分の冷水は、コーヒーより早く目が覚める。―――――――――――――🧊 はじめての方へ｜3つのコツ―――――――――――――① まずは水温15℃前後から　いきなり一桁を目指さなくて大丈夫。　「ちょっと冷たい」から始めるのが続くコツです。② 時間は2〜3分でじゅうぶん　長く入るほど良い、ではありません。　短く、気持ちよく終わる。それが習慣になります。③ 呼吸をゆっくり、長く吐く　入った瞬間の「ハッ」となる感覚は自然な反応。　息を吐くことに意識を向けると、すっと落ち着きます。―――――――――――――夏の朝、ベランダで。少し早く起きた日の、ちいさなごほうびに。冷たい水に入った日の朝は、一日の始まり方が変わる。その感覚を、ぜひ一度。▶ Dr.ICEは温度を1℃単位で設定できるチラー式。　「今日は少しぬるめで」も自由自在です。